Результаты поиска: «Усталость ребёнка на прогулке»
Найдено 101 запись
Постоянная усталость и низкий ферритин: как вернуть энергию и силы?
Постоянная усталость. Встаю и уже нет сил. Раньше вообще такого не было. ... Через силу заставляю себя двигаться хотя бы 15 мин разминки + прогулки с ребёнком. Питаться норм. ... Оставляю иногда ребёнка с няней. Но вот все-равно сил нет абсолютно прям
На каком сроке беременности вы почувствовали сильную усталость?
Те мамы, у кого 2,3 и тд. беременности
На каком сроке вы резко почувствовали лютую усталость от всего ... даже забываешь, что беременна 😅
А пару дней назад все резко изменилось: лютая одышка, бессонница, усталость ... от мытья посуды, нервозность, на прогулку с ребёнком только на 30 мин. и тд.
Как я справилась с выгоранием
себя способ борьбы с материнским выгоранием
Вчера меня накрыл такой сильный депрессняк и моральная усталость ... (ни ребёнку, ни себе, ни мужу) Катя ела что то максимально простое и неэнергозатратное для меня. ... не приносит, а ведь обычно я гуляю МИНИМУМ 2 раза 🤦♀️ Вчера я просто решила что на прогулку не хочу ... Ничего😆
❌ Не занималась с ребёнком
Выдавала ей игрушки, она занимала себя сама. ... Также он устранил весь беспорядок, ведь я не парилась и вообще...
Урок благодарности: встреча с мамой особенных детей

иду с детьми домой после прогулки.
жарко. устала. младший капризничает и просится на руки, старший устал ... и хочет ехать в коляске. иду и думаю о том, как тяжело нести одного ребёнка на руках и везти второго ... . думаю о своей усталости, о том, как хочется скорее оказаться дома. ... мы жалуемся на усталость, на трудности, на неудобства. но порой забываем, сколько даров уже есть в нашей
Устала от материнства: выговориться и найти поддержку
Я не люблю жаловаться на усталость от материнства и стараюсь никогда этого не делать .Но сейчас хочется ... Сижу, плачу и виню себя: "Зачем я кричу на годовалого ребёнка? Она ведь ещё ничего не понимает..." ... Наши прогулки в парке — это настоящий апокалипсис, я не могу присесть на скамейку даже на минуту.
Почему отдых для мамы — это инвестиция в семью и как его найти


Но усталость не уходит сама, она копится, делает нас раздражительными, тревожными, менее внимательными ... отдых, когда кажется, что «некогда»:
• маленькие паузы, 5–15 минут для глубоко дыхания, чашки чая или прогулки ... отфильтруй срочное от важного
• устраивай регулярные «тёплые углы»
час в неделю для себя: чтение, ванна, прогулка ... цифровой детокс: отключи уведомления на время отдыха
это реально помогает выключить тревогу
• если усталость ... Отдохнувша...






